recipe
レシピ
フライパンで簡単!しらすの和風ライスピザ
【フードコーディネーター】
小野 翠
小野 翠のプロフィールを見る
カテゴリ |
魚介, ごはんもの, 焼き物, 和食 |
所要時間 |
15分 |
分量 |
2人分 |
オーブン要らず!フライパンひとつあれば簡単にできるしらすの和風ライスピザです。
フライパンで焼いたご飯は、おこげができてカリカリで、しらすとの相性もバッチリです!
ごはんの味付けをフライパンの中で行うことで、洗い物も少なく済み、15分で作ることができます。簡単なのでランチにお勧めですよ!
フライパンは直径20㎝のものを使用してます。
材料・分量
ごはん |
280g |
しらす |
30g |
ピザ用チーズ |
60g |
万能ねぎ |
2本 |
刻み海苔 |
適量 |
(A)白ごま |
大さじ2 |
(A)ごま油 |
大さじ1と2分の1 |
(A)粉チーズ |
大さじ1 |
(A)片栗粉 |
大さじ1 |
(A)醤油 |
大さじ1 |
マヨネーズ |
大さじ1 |
下準備・作り方
- 【下準備】万能ねぎは小口切りにする。
- フライパンに、ごはん、Aを入れ、よく混ぜ、全体に広げながら平らに敷き詰める。火をつけ、フライ返しで押さえながら中火で約4分焼き、こんがりと焼き目がついたら裏返し、同様に約3分焼く。
- 一旦火を止め、マヨネーズをまんべんなく塗り、ピザ用チーズ、シラスを全体に散らしながら乗せる。
- 再び火をつけ、蓋をし、チーズがとけるまで弱火で焼く。
- 皿に盛りつけ、万能ねぎ、刻み海苔を飾る。
【フードコーディネーター】
小野 翠からのワンポイントアドバイス
●工程2でご飯を裏返すときは、一度皿に移してからからフライパンに戻すと上手くいきます。
●万能ねぎの小口切りはキッチンバサミを使えば包丁も使わずに作れます。