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レシピ

切干し大根とにらのチヂミ

【フードコーディネーター】
しぎはらちづ

カテゴリ 野菜, 焼き物, 和食, 韓国, ヘルシー 所要時間 5分 分量 2人分

切干し大根の食感と風味がアクセントになるチヂミはコリコリとした食感と旨みがクセになるひと品。にらの風味がさらに食欲をそそります。

材料・分量

切干し大根 20g
にら 1/2束(約50g)
溶き卵 1個分
薄力粉 大さじ3
片栗粉 大さじ1
ひとつまみ
大さじ2
ごま油 大さじ1/2+大さじ1/2
たれ
A しょう油・酢・ごま油 各小さじ1
A 砂糖 ひとつまみ
A 白ごま ひとつまみ
糸唐辛子 適宜

下準備・作り方

  1. 切干し大根は水(分量外)で5分位戻し水気を絞り、食べやすい長さに切る。にらは5cm長さに切り、Aは混ぜ合わせる。
  2. ボウルに切干し大根・にらを入れ混ぜ、薄力粉・片栗粉を入れまんべんなく混ぜる。溶き卵・水・水を入れ混ぜ合わせる。
  3. フライパンにごま油(大さじ1/2)を熱し、2を入れ全体に広げる。裏面にこんがりと焼き色がついたら皿などを使ってひっくり返し、ごま油(大さじ1/2)を回し入れ、へらで押さえつけるようにしこんがりと焼き色がつくまで焼く。
  4. 食べやすい大きさに切り、糸唐辛子を添え皿に盛り、たれをつけていただく。

切干し大根とにらのチヂミ

【フードコーディネーター】
しぎはらちづからのワンポイントアドバイス

切干し大根はよくほぐし、偏らないように混ぜてください。たれにはお好みで粉唐辛子を入れてください。

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