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レシピ

青紫蘇ソースで食べる鮎のオーブン焼き

【フードコーディネーター】
神藤サチコ

カテゴリ 野菜, 魚介, おかず, 焼き物, 和食, スタイリング/コーディネート 所要時間 30分 分量 1人分

鮎の腹に青紫蘇ソースを詰めてオーブンで焼く一品料理。青紫蘇の香りがしみ渡った鮎は本来の旨味が引き出され、塩焼きとは一味違った鮎の美味しさをご堪能頂けます。
青紫蘇ソースの作り方は別ページに掲載しています。ご覧ください。

材料・分量

1尾
青紫蘇ソース 小さじ2
ズッキーニ 70g

下準備・作り方

  1. 鮎は塩(分量外)をまぶして擦り合わせ、ぬめりを取る。包丁で尾から頭の方向にこそぎウロコを取る。腹を開いて内臓を取り出したら洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取り、青紫蘇ソース小さじ1を腹に詰めて口を楊枝で閉じる。
  2. オーブンを200℃20分に設定して余熱をかける。ズッキーニを6等分にする。
  3. オーブンの角皿にクッキングシートを敷き、ズッキーニを2列に並べてあゆをのせてオーブンで焼く。
  4. 器に盛り、鮎に残りの青紫蘇ソースをかける。

青紫蘇ソースで食べる鮎のオーブン焼き

【フードコーディネーター】
神藤サチコからのワンポイントアドバイス

ズッキーニは装飾的な意味も兼ねて使用しております。お好みのお野菜で代用しても◎

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