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レシピ

焼き茄子のタルタル ズッキーニ巻き いちじくのソースで

【フードコーディネーター】
小俣由枝

カテゴリ 野菜, サラダ, ヘルシー 所要時間 15分 分量 2人分

茄子といちじくがとても相性がよく、ワインのおともにもとてもいいレシピです

材料・分量

なす 3個
米味噌 小さじ1
レモン汁 小さじ1/2
オリーブオイル 小さじ1/2
金ごま または白ごま 適量
塩・黒こしょう 少々
<いちじくのソース>
いちじく 2個
はちみつ またはアガベシロップ 小さじ1
レモン汁 小さじ1/2
塩こしょう 少々
シナモン お好みで

下準備・作り方

  1. なすをグリルに入れ、皮が真っ黒になるまで、時々裏返しながら焼く。 真っ黒になったら、氷水に取り、皮をむいて、水気をキッチンペーパーでふいておく。
  2. 大根をカットしたら、フライパンで焼き色がつくくらいに焼き、蓋をして少し蒸し焼きに。 ズッキーニは、スライサーで薄くスライスしておく。
  3. ①を包丁でたたいて、細かく刻む。それをボウルに入れ、その他の調味料も入れ、よく混ぜる。
  4. いちじくのソースをつくる。 いちじくは皮を剥き、ミキサーに材料を入れて攪拌する。
  5. ②と③を冷蔵庫で冷やしておき、 皿にセルクルを置き、その内側にズッキーニを2枚貼り付ける。 その真ん中に大根を置き、上からタルタルを入れてならす。その上からいちじくのソースをかけて完成。

焼き茄子のタルタル ズッキーニ巻き いちじくのソースで

【フードコーディネーター】
小俣由枝からのワンポイントアドバイス

セルクルを抜くときに大変になってしまう場合は、セルクルの内側に薄くオイルを塗ってから、ズッキーニを貼り付けると剥がれやすいです。

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