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砂糖・オイル不使用グラノーラ
| カテゴリ | お菓子, スタイリング/コーディネート, デザート, ヘルシー | 所要時間 | 40分 | 分量 | 人分 |
|---|
混ぜて焼く、以上！
簡単に作ることができ、食物繊維が豊富で罪悪感ゼロの理想のおやつです。
ヨーグルトやフルーツをのせて朝ごはんにも。
友人にプレゼントするとレシピを教えて！と必ず言われる美味しさなのでぜひ作ってみてください。
材料・分量
| オーツ麦 | 200g |
|---|---|
| 素焼きミックスナッツ | 100g |
| メープルシロップ | 80g |
| はちみつ | 30g |
| ドライフルーツ（お好きなもので） | 適量 |
下準備・作り方
- 〈下準備〉・オーブンは170℃に温めておく
ナッツを粗めに刻む。
※生のナッツを使う場合は170℃のオーブンで10〜15分程度香ばしく焼いておく- ボウルにメープルシロップ、はちみつ、オーツ麦、刻んだナッツを入れ混ぜる。
天板に広げてオーブンで15分焼き、外側から色付くので一度取り出して混ぜる。- 再度オーブンに入れ10〜15分程全体にきれいな焼き色が付くまで焼き、取り出す。
【フードコーディネーター】
ほり あゆみからのワンポイントアドバイス
© SUKENARI YOKO COOKING ART SEMINAR
・ドライフルーツは食べる時に加えるのがおすすめです
・湿気や酸化に弱いので乾燥剤と共に保存容器に入れ、2週間程で食べきってください
・分量は大体でOK！お好みで加減してください