recipe
レシピ

ケールとバナナのスムージー

【フードコーディネーター】
深谷 早苗

カテゴリ ひんやりデザート, 飲み物, デザート, ヘルシー 所要時間 10分 分量 2人分

ケールの効果でアンチエイジング&免疫力UP!
食欲のない時にも、簡単に栄養をチャージできます。

材料・分量

ケール 30g
バナナ 1本
豆乳 200cc
ヨーグルト 大2
蜂蜜 大1
40g

下準備・作り方

  1. ①ミキサーに全ての材料を入れ攪拌する。
  2. ②全体が混ざったらコップに入れる。

ケールとバナナのスムージー

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