recipe
レシピ
冬野菜のリゾット
【フードコーディネーター】
池田康子
池田康子のプロフィールを見る
カテゴリ |
野菜, ごはんもの, イタリアン, ヘルシー |
所要時間 |
15分 |
分量 |
2人分 |
冬野菜を入れたほっこり温まる優しい味のリゾットです。胚芽玄米と白米を半々にして炊いたご飯から作りました。
材料・分量
ご飯 |
150g |
べーコン |
1枚 |
たまねぎ |
50g |
マッシュルーム |
2個 |
大根 |
30g |
白菜 |
20g |
ほうれん草 |
10g |
ルッコラ |
10g |
せり |
5g |
にんにくのすりおろし |
小さじ1/2 |
ローリエ |
1枚 |
オリーブオイル |
小さじ1/2 |
水 |
180cc |
白ワイン |
小さじ2 |
コンソメ顆粒 |
小さじ1/2 |
粉チーズ |
大さじ2 |
溶けるチーズ |
20g |
塩 |
少々 |
こしょう |
少々 |
下準備・作り方
- 大根は皮をむいて2cm程度の短冊切りに、白菜、ほうれん草、ルッコラは2cm程度の長さに切る。せりは細かく切る。ベーコンは1cm幅、マッシュルームは薄切りにする。たまねぎはみじん切りにして、電子レンジ600wで1分加熱する。
- 鍋にオリーブオイルを入れて弱火にかけ、ローリエ、にんにく、たまねぎ、ベーコンを入れて炒め、水、白ワイン、コンソメ顆粒を入れて中火にし、沸騰したらご飯、大根、白菜を入れ、蓋をして弱火で約7分煮る。
- 大根がやわらかくなり、水分がほとんどなくなったら、ほうれん草、ルッコラ、粉チーズを入れて混ぜ、最後に溶けるチーズを入れ、塩、こしょうを振る。
- 器に盛り、せりを散らしオリーブオイル(分量外)をかける。
【フードコーディネーター】
池田康子からのワンポイントアドバイス
チーズはお好みのものを使ってください。好きな方はたっぷりと入れてもいいです。粉チーズを入れた後、ブルーチーズやクリームチーズを入れても美味しいです。