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レシピ

冬野菜のリゾット

【フードコーディネーター】
池田康子

カテゴリ 野菜, ごはんもの, イタリアン, ヘルシー 所要時間 15分 分量 2人分

冬野菜を入れたほっこり温まる優しい味のリゾットです。胚芽玄米と白米を半々にして炊いたご飯から作りました。

材料・分量

ご飯 150g
べーコン 1枚
たまねぎ 50g
マッシュルーム 2個
大根 30g
白菜 20g
ほうれん草 10g
ルッコラ 10g
せり 5g
にんにくのすりおろし 小さじ1/2
ローリエ 1枚
オリーブオイル 小さじ1/2
180cc
白ワイン 小さじ2
コンソメ顆粒 小さじ1/2
粉チーズ 大さじ2
溶けるチーズ 20g
少々
こしょう 少々

下準備・作り方

  1. 大根は皮をむいて2cm程度の短冊切りに、白菜、ほうれん草、ルッコラは2cm程度の長さに切る。せりは細かく切る。ベーコンは1cm幅、マッシュルームは薄切りにする。たまねぎはみじん切りにして、電子レンジ600wで1分加熱する。
  2. 鍋にオリーブオイルを入れて弱火にかけ、ローリエ、にんにく、たまねぎ、ベーコンを入れて炒め、水、白ワイン、コンソメ顆粒を入れて中火にし、沸騰したらご飯、大根、白菜を入れ、蓋をして弱火で約7分煮る。
  3. 大根がやわらかくなり、水分がほとんどなくなったら、ほうれん草、ルッコラ、粉チーズを入れて混ぜ、最後に溶けるチーズを入れ、塩、こしょうを振る。
  4. 器に盛り、せりを散らしオリーブオイル(分量外)をかける。

冬野菜のリゾット

【フードコーディネーター】
池田康子からのワンポイントアドバイス

チーズはお好みのものを使ってください。好きな方はたっぷりと入れてもいいです。粉チーズを入れた後、ブルーチーズやクリームチーズを入れても美味しいです。

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