recipe
レシピ
【米粉】ベリーのパンケーキ
【フードコーディネーター】
佐々木ちひろ
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カテゴリ |
パン, 粉もの, お菓子, デザート, ヘルシー |
所要時間 |
5分 |
分量 |
2人分 |
小麦、卵、牛乳を使わずに作ったパンケーキです。アレルギーのある方やグルテンフリーの食生活をされている方にもおすすめです。調理時間は焼き時間をのぞく時間になります。
材料・分量
A製菓用米粉 |
100g |
Aベーキングパウダー(アルミニウムフリー) |
小さじ1 |
バナナ |
1/2本(30g) |
成分無調整豆乳 |
120g |
きび砂糖 |
大さじ1 |
米油 |
大さじ1 |
好みでベリー類、粉糖、はちみつ |
適宜 |
下準備・作り方
- Aをビニール袋に計量し振り混ぜる。バナナをフォークの背でつぶしてペースト状にする。
- ボウルに豆乳と砂糖を入れ泡だて器で混ぜ、油を少しずつ入れて混ぜ乳化させる。バナナを加えてなめらかになるまで混ぜる。
- Aを入れてすばやく混ぜる。
- フライパンを中火で熱し、濡れ布巾の上で冷まして再び火にかける。生地をおたまの半量すくい、直径6~7cm程度に広げる。下面がきつね色になったら裏返してもう片面も焼く。
- 好みでベリーなどのフルーツや、粉糖、はちみつなどかけてお召し上がりください。
【フードコーディネーター】
佐々木ちひろからのワンポイントアドバイス
フライパンはフッ素樹脂加工のものを使用しています。くっつきやすい場合は少量の油をキッチンペーパーでなじませてください。