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レシピ

ブロッコリーのショートパスタ

【フードコーディネーター】
宮間かや乃

カテゴリ 野菜, パスタ, イタリアン 所要時間 20分 分量 4人分

材料・分量

シュートパスタ 300g
ブロッコリー 8房
しめじ
にんにくのみじん切り 1片
鷹の爪 1本
オリーブオイル 大さじ2
塩・こしょう 少々
粉チーズ お好みの量

下準備・作り方

  1. 鍋に たっぷりの水と塩(適宜)を入れ湯をわかす。沸騰したらブロッコローを入れて3分ほど茹で、取り出したら水気を切る。ショートパスタを入れ茹で始める(時間は表示時間通り) しめじは石づきを落として、小房に分ける。
  2. フライパンにオリーブオイル、にんにくのみじん切り、とうがらしを入れて弱火にかける。にんにくの香りがしたら中火にして1を加えてブロッコーリーを少し潰しながら2分ほど炒め、茹で汁を大さじ3加え、塩・こしょうで味をととのえる。
  3. パスタが茹で上がったら湯を切り、2に加え全体を混ぜ合わせ器に盛り粉チーズをふりかける。

ブロッコリーのショートパスタ

【フードコーディネーター】
宮間かや乃からのワンポイントアドバイス

ブロッコリーは包丁で細かく切って、まんべんなくショートパスタに絡めても美味しいです。

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