recipe
レシピ
ごぼうとしめじとパクチーのサラダ
【フードコーディネーター】
muu
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カテゴリ |
野菜, サラダ, エスニック |
所要時間 |
10分 |
分量 |
2人分 |
ごぼうとしめじの和素材をパクチーと和えた食物繊維たっぷりのサラダです。
ごま油の香りと削り節の旨味が味の決め手です。
材料・分量
ごぼう |
1/2本 |
しめじ |
1/2房 |
パクチー |
20g |
ごま油 |
小さじ1と1/2 |
塩(A) |
小さじ1/2強 |
削り節(A) |
1g |
酢(A) |
小さじ1/2 |
砂糖(A) |
小さじ1/2 |
糸唐辛子 |
適宜 |
下準備・作り方
- ボウルにパクチーを2〜3cm幅に切って入れ、ごぼうはささがきにし、しめじは石づきを切り落としてほぐす。
- 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、ごぼうとしめじを入れ、15〜20秒ほどで取り出してざるにあけ、しっかりと水気を切る。
- 2をパクチーのボウルに入れ、Aを加え、さっと和える。
- ごま油を回しかけて器に盛り、糸唐辛子をのせる。
【フードコーディネーター】
muu からのワンポイントアドバイス
ごぼうとしめじは茹でた後、しっかりと水気を切ることが大事です。
また少し時間を置いた方が、味が馴染んで美味しいです。