recipe
レシピ
切り干し大根の煮物 カレー風味
【フードコーディネーター】
池田康子
池田康子のプロフィールを見る
カテゴリ |
野菜, 煮物 |
所要時間 |
15分 |
分量 |
4人分 |
定番の切り干し大根の煮物もカレー味にすると目先が変わります。カレー粉+ターメリックで色も鮮やか。ターメリックは認知症予防によいといわれているスパイスです。
材料・分量
切り干し大根 |
30g |
べーコン |
2枚 |
にんじん |
1/2本 |
にんにくのすりおろし |
少々 |
オリーブオイル |
大さじ1 |
水 |
200cc |
酒 |
大さじ1 |
塩 |
少々 |
カレー粉 |
小さじ1 |
ターメリック |
小さじ1 |
バジル(ドライ) |
少々 |
粉チーズ |
少々 |
下準備・作り方
- 切り干し大根は水で戻し、水気を切っておく。ベーコンとにんじんは千切りにする。
- 鍋にオリーブオイルを入れて弱火にかけ、にんにくとベーコンを入れて香りが出るまで炒める。
- 2に切り干し大根、にんじんを入れて中火にしてさらに炒め、水、酒、カレー粉、ターメリック、塩を入れ、沸騰したら弱火で10分程度煮る。
- 器に盛り、バジルと粉チーズを振る。
【フードコーディネーター】
池田康子からのワンポイントアドバイス
ツナやパプリカを使っても美味しいです。