recipe
レシピ
薄紫色のヴィシソワーズ
【フードコーディネーター】
池田康子
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カテゴリ |
汁もの/スープ |
所要時間 |
20分 |
分量 |
4人分 |
ブルーベリーをミキサーやブレンダーで撹拌すると果汁ができます。じゃがいもの冷たいスープ、ヴィシソワーズにブルーベリーの果汁を入れて、ポリフェノールを含んだ薄紫色のスープにしました。
材料・分量
じゃがいも |
2個(150g) |
玉ねぎ |
1/2個 |
オリーブオイル |
大さじ1 |
水 |
100cc |
コンソメ(キューブ) |
1個 |
白ワイン |
大さじ1/2 |
ローリエ |
1枚 |
牛乳 |
100cc |
生クリーム |
大さじ4 |
ブルーベリー |
20個 |
塩 |
小さじ1/3 |
こしょう |
少々 |
パセリ |
適量 |
下準備・作り方
- ブルーベリーはミキサーかブレンダーで果汁の状態になるまで撹拌する。じゃがいもは皮を剥いて5ミリ程度のいちょう切りにする。たまねぎは薄切りにし、600wの電子レンジで約2分加熱する。
- 鍋にオリーブオイルを入れて弱火にかけ、1を入れて炒め、水、白ワイン、コンソメ、ローリエを入れ、蓋をして約10分、じゃがいもがやわらかくなるまで煮て冷ます。
- ミキサーに2を入れ、牛乳、生クリーム、塩、ブルーベリー果汁を入れて攪拌し、冷蔵庫で冷やす。
- 器に盛り、生クリーム(分量外)をかけ、みじん切りにしたパセリを散らし、こしょうを振る。
【フードコーディネーター】
池田康子からのワンポイントアドバイス
ブルーベリーは大粒のものなら10個で大さじ1の果汁ができます。