recipe
レシピ
とうもろこしのドライカレー
【フードコーディネーター】
荻ありす
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カテゴリ |
野菜, 肉, ごはんもの, スペイン, インド, カレー |
所要時間 |
15分 |
分量 |
2人分 |
煮込む時間がかからないから短時間で作ることができます♪
材料・分量
とうもろこし(生・冷凍・缶詰でも可) |
100g |
合挽肉 |
100g |
たまねぎ |
1/2個(100g) |
トマト |
1/2個(100g) |
茄子 |
1/2本(40g) |
にんにく・しょうが(すりおろし) |
各小さじ1/2 |
バター |
10g |
カレー粉 |
大さじ1 |
中濃ソース |
大さじ1 |
塩 |
少々 |
ごはん |
2杯分 |
下準備・作り方
- たまねぎ、トマト、茄子は1㎝角にきる。茄子は水に浸けておく。
- フライパンにバター、にんにく・しょうがを入れに火かけ、香りがたってきたら、合挽肉を中火で炒める。
合挽肉に火が通ってきたら、たまねぎ、トマト、茄子、とうもろこしの順に加える。
- 野菜がしんなりしてきたら、カレー粉を加えて全体に馴染ませ、中濃ソース、塩を加えて味を調える。
器にごはんを盛り付け、カレーをかける。
【フードコーディネーター】
荻ありすからのワンポイントアドバイス
夏野菜をたっぷり使ったドライカレーです。
とうもころし甘みとトマトの水分がポイント!
その他の野菜は、余っているものを加えてアレンジしてみて下さい♪