coordinator
コーディネーター

りな

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▪︎保有資格
栄養士/フードコーディネーター/ABC cooking studio ブレッドライセンス


20代前半、女優・モデル・音楽活動などマルチな芸能活動を引退後、当時から好きだった料理の道へ進む。


カフェベーカリーで調理に携わり、さらにワーキングホリデーでカナダへ渡航。海外文化を学びながらカナダの飲食店に従事する。


海外での不健康な食生活を通じて栄養の重要性を実感し、帰国後に栄養士の資格を取得。


委託給食会社にて、社員食堂・保育園・学校と、さまざまなライフステージに応じた調理・献立作成に携わる。


芸能時代の美容や体型管理に対するコンプレックスやプレッシャー、また海外での不健康な食生活を通じた学びを活かし、現在はフリーランスで食事サポート・栄養相談・レシピ開発などを行っている。


忙しい女性でも気楽に作れる
野菜料理を主に公開しています。

食事をきちんと摂ってこそ
美容健康に繋がるものだと思っています。


是非作ってみてください。

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りな レシピ一覧

新着順 人気順

  • パセリとトマトのサラダ

  • ピーマンのジンジャースープ

  • セロリとたこのガーリックレモンサラダ

  • シナモン焼きリンゴ

  • キャベツのごまサラダ

  • ヘルシー豆腐お好み焼き

  • 肉巻きレタス

  • いんげんの胡麻和え

  • かぶの煮物

  • ひらひらごぼう

  • にんじんたまごサラダ

  • れんこんのきんぴら